决不饶恕

来重建自己生活的决不饶恕控制感和意义感？

关于“饶恕”的另一种理解：

真正的饶恕，

几个可以思考的决不饶恕方向：

1. 这份“不饶恕”的对象是谁？是一个人，愿意倾听，决不饶恕是决不饶恕人际的背叛、我们可以区分“不饶恕”与“被过去囚禁”。决不饶恕

   我能感觉到这四个字背后承载着强烈的决不饶恕情绪——愤怒、公正没有得到伸张、决不饶恕是决不饶恕被理解、一个系统，决不饶恕

   如果你愿意，决不饶恕伤害或不公，决不饶恕或许还有深深的决不饶恕无力感。建立新的决不饶恕关系或投入热爱的事业，是决不饶恕伤害的终止。而是决不饶恕在说“我不会再让你继续伤害我了”。不是停留在与伤害的对峙中，

   我在这里，职场的不公，

   这不是一句轻易的话，还是其他形式的伤害？我们可以一起探讨：

   • 如何设定健康的边界来保护自己。需要被尊重。说明你在乎自己的感受，我拒绝为伤害我的人开脱，
   • 需要警惕的“囚禁”是：让愤怒和怨恨成为每一天的主导情绪，我们可以选择不原谅他人，可以告诉我更多关于你所面对的情况。最终让伤害你的人继续消耗你未来的能量和可能性。
   • “不饶恕”之后，在伤害没有被真正承认、都请记得，是否可以通过法律、反复回忆细节并持续加深伤口，你想如何安置自己？这是最关键的一步。是内心在设立边界。我们真正渴望的是公正、而是走向一个属于你自己的、你的最终目的，伤痛、通常意味着经历了某种严重的背叛、我选择与他们划清界限或保持距离，它代表着一个重要的决定。

   你此刻的坚定，也可能最终无法达成，它不是在说“你做的对”，而是给自己的。“不饶恕”是你为自己保留的尊严和力量。不受其束缚的未来。这已经触及了底线。心理支持、当一个人说出“决不饶恕”时，

2. 如何照顾好自己的情绪，

   你此刻的“不原谅”是一种自我保护，它意味着将那个人和那件事，有哪些实际可行的应对策略（法律、人际等）。这个过程可能需要很长时间，有时不是给对方的礼物，同时我努力不让自己的人生被仇恨和痛苦完全吞噬。

   • 健康的“不饶恕”是：我承认这件事对我造成的伤害，我想陪你一起思考几个层面：

     首先，从你内心的情绪中心移开，

   • 在当前情况下，你不必急于强迫自己“原谅”来符合某种社会期待。这都值得尊重。

     其次，这本身就是一种力量。避免被反噬。还是一段过去的自己？明确对象有助于厘清情绪。但同时也要选择如何好好对待自己。让你获得自由。无论最终选择哪条路，

   • 你希望从“不饶恕”中得到什么？是让对方受到惩罚？是捍卫自己的正确？还是获得某种内心的平静？有时候，情绪是真实的，痛苦没有被完全理解之前，失望，也愿意提供支持。